原本大年初九的我們正要整裝待發(fā)，全力以赴迎接2020年第一個工作日。奈何新型冠狀病毒來勢洶洶，牽動著我們每個人的心。
延期復工，是為了我們每一個人的自身安全及社會健康。
保護好自己，才能保護家人。
此次新冠病毒潛伏期長，感染率高，在最近兩周之內，大家一定不要放松警惕，務必做好防疫措施。
"正皓茶愿與您共同努力
一起打贏防疫攻堅戰(zhàn)"
PART01
工作區(qū)域防護知識
上班途中
正確佩戴一次性醫(yī)用口罩。盡量不乘坐公共交通工具，建議步行、騎行或乘坐私家車、班車上班。如必須乘坐公共交通工具時，務必全程佩戴口罩。途中盡量避免用手觸摸車上物品。
入樓工作
進入辦公樓前自覺接受體溫檢測，體溫正?？扇霕枪ぷ?，并到衛(wèi)生間洗手。若體溫超過37.2℃，請勿入樓工作，并回家觀察休息，必要時到醫(yī)院就診。
入室工作
保持辦公區(qū)環(huán)境清潔，建議每日通風3次，每次20-30分鐘，通風時注意保暖。人與人之間保持1米以上距離，多人辦公時佩戴口罩。保持勤洗手、多飲水，堅持在進食前、如廁后按照六步法嚴格洗手。接待外來人員雙方佩戴口罩。
參加會議
建議佩戴口罩，進入會議室前洗手消毒。開會人員間隔1米以上。減少集中開會，控制會議時間，會議時間過長時，開窗通風1次。會議結束后場地、家具須進行消毒。茶具用品建議開水浸泡消毒。
工間運動
建議適當、適度活動，保證身體狀況良好。避免過度、過量運動，造成身體免疫能力下降。
食堂進餐
采用分餐進食，避免人員密集。餐廳每日消毒1次，餐桌椅使用后進行消毒。餐具用品須高溫消毒。操作間保持清潔干燥，嚴禁生食和熟食用品混用，避免肉類生食。建議營養(yǎng)配餐，清淡適口。
下班路上
洗手后佩戴一次性醫(yī)用口罩外出，回到家中摘掉口罩后首先洗手消毒。手機和鑰匙使用消毒濕巾或75%酒精擦拭。居室保持通風和衛(wèi)生清潔，避免多人聚會。
公共區(qū)域
每日須對門廳、樓道、會議室、電梯、樓梯、衛(wèi)生間等公共部位進行消毒，盡量使用噴霧消毒。每個區(qū)域使用的保潔用具要分開，避免混用。
公務出行
專車內部及門把手建議每日用75%酒精擦拭1次。乘坐班車須佩戴口罩，建議班車在使用后用75%酒精對車內及門把手擦拭消毒。
后勤人員
服務人員、安保人員、清潔人員工作時須佩戴口罩，并與人保持安全距離。食堂采購人員或供貨人員須佩戴口罩和一次性橡膠手套，避免直接手觸肉禽類生鮮材料，摘手套后及時洗手消毒。保潔人員工作時須佩戴一次性橡膠手套，工作結束后洗手消毒。安保人員須佩戴口罩工作，并認真詢問和登記外來人員狀況，發(fā)現異常情況及時報告。
公務來訪
須佩戴口罩。進入辦公樓前首先進行體溫檢測，并介紹有無湖北接觸史和發(fā)熱、咳嗽、呼吸不暢等癥狀。無上述情況，且體溫在37.2°正常條件下，方可入樓公干。
傳閱文件
傳遞紙質文件前后均需洗手，傳閱文件時佩戴口罩。
空調消毒
①中央空調系統(tǒng)風機盤管正常使用時，定期對送風口、回風口進行消毒。
?、谥醒肟照{新風系統(tǒng)正常使用時，若出現疫情，不要停止風機運行，應在人員撤離后，對排風支管封閉，運行一段時間后關斷新風排風系統(tǒng)，同時進行消毒。
?、蹘Щ仫L的全空氣系統(tǒng)，應把回風完全封閉，保證系統(tǒng)全新風運行。
廢棄口罩處理
防疫期間，摘口罩前后做好手衛(wèi)生，廢棄口罩放入垃圾桶內，每天兩次使用75%酒精或含氯消毒劑對垃圾桶進行消毒處理。
PART02
個人防護知識
洗手篇
1、如何保護自己遠離新型冠狀病毒的肺炎傳染？
?、偾谙词帧Ｊ褂梅试砘蛳词忠翰⒂昧鲃铀词?，用一次性紙巾或干凈毛巾 擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應立即洗手。
?、诒３至己玫暮粑佬l(wèi)生習慣?？人曰虼驀娞鐣r，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，避免用手觸摸眼睛、鼻或口。
③增強體質和免疫力。均衡飲食、適量運動、作息規(guī)律，避免產生過度疲勞。
?、鼙３汁h(huán)境清潔和通風。每天開窗通風數次不少于3次，每次20-30分鐘。戶外空氣質量較差時，通風換氣頻次和時間應適當減少。
?、荼M量減少到人群密集場所活動，避免接觸呼吸道感染患者。
?、奕绯霈F呼吸道感染癥狀如咳嗽、流涕、發(fā)熱等，應居家隔離休息，持續(xù)發(fā)熱不退或癥狀加重時及早就醫(yī)。
2、洗手在預防呼吸道傳播疾病中的作用？
正確洗手是預防腹瀉和呼吸道感染的最有效措施之一。國家疾病預防與控制中心、WHO及美國CDC 等權威機構均推薦用肥皂和清水（流水）充分洗手。
3、正確洗手需掌握六步洗手法：
第一步，雙手手心相互搓洗（雙手合十搓五下）
第二步，雙手交叉搓洗手指縫（手心對手背，雙手交叉相疊，左右手交換各搓洗五下）
第三步，手心對手心搓洗手指縫（手心相對十指交錯，搓洗五下）
第四步，指尖搓洗手心，左右手相同（指尖放于手心相互搓洗搓五下）
第五步：一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同搓五下
第六步：彎曲手指使關節(jié)在另一手掌心旋轉揉搓，交換進行各搓五下。
4、哪些時刻需要洗手？
傳遞文件前后；在咳嗽或打噴嚏后；在制備食品之前、期間和之后；吃飯前；上廁所后；手臟時；在接觸他人后；接觸過動物之后；外出回來后。
5、旅途在外沒有清水，不方便洗手，怎么辦？
可以使用含酒精消毒產品清潔雙手。人冠狀病毒不耐酸不耐堿，并且對有機溶劑和消毒劑敏感。75% 酒精可滅活病毒，所以達到一定濃度的含酒精消毒產品可以作為肥皂和流水洗手的替代方案。
口罩篇
1、口罩該怎么選？
選擇一：一次性醫(yī)用口罩，連續(xù)佩戴4小時更換，污染或潮濕后立即更換；選擇二：N95醫(yī)用防護口罩，連續(xù)佩戴4小時更換，污染或潮濕后立即更換。棉布口罩、海綿口罩均不推薦。
2、正確使用口罩醫(yī)用口罩的使用方法：
?、倏谡诸伾畹氖钦?，正面應該朝外，而且醫(yī)用口罩上還有鼻夾金屬條。
?、谡龑δ槻康膽撌轻t(yī)用口罩的反面，也就是顏色比較淺的一面，除此之外，要注意帶有金屬條的部分應該在口罩的上方，不要戴反了。
?、鄯智宄谡值恼?、反面、上端、下端后，先將手洗干凈，確定口罩是否正確之后，將兩端的繩子掛在耳朵上。
?、茏詈笠徊剑彩乔懊嫣岬竭^的金屬條問題，將口罩佩戴完畢后，需要用雙手壓緊鼻梁兩側的金屬條，使口罩上端緊貼鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皺，最好覆蓋住鼻子和嘴巴。
3、特殊人群如何佩戴口罩？
孕婦佩戴防護口罩，應注意結合自身條件，選擇舒適性比較好的產品；老年人及有心肺疾病慢性病患者佩戴后會造成不適感，甚至會加重原有病情，應尋求醫(yī)生的專業(yè)指導；兒童處在生長發(fā)育階段，其臉型小，選擇兒童防護口罩。
PART03
居家防護知識
居家防護
1、在家中怎樣預防新型冠狀病毒的肺炎傳染？
?、僭鰪娦l(wèi)生健康意識，適量運動、保障睡眠、不熬夜可提高自身免疫力；
?、诒３至己玫膫€人衛(wèi)生習慣，咳嗽或打噴嚏時用紙巾掩住口鼻，經常徹底洗手，不用臟手觸摸眼睛、鼻或口；
?、劬邮叶嗤L換氣并保持整潔衛(wèi)生；
?、鼙M可能避免與有呼吸道疾病癥狀（如發(fā)熱、咳嗽或打噴嚏等）的人密切接觸；
?、荼M量避免到人多擁擠和空間密閉的場所，如必須去佩戴口罩；
?、薇苊饨佑|野生動物和家禽家畜；
?、邎猿职踩娘嬍沉晳T，食用肉類和蛋類要煮熟、煮透；
?、嗝芮嘘P注發(fā)熱、咳嗽等癥狀，出現此類癥狀一定要及時就近就醫(yī)。
2、新型冠狀病毒感染的肺炎流行時，我們怎么吃才好？
?、俨灰秤靡呀浕疾〉膭游锛捌渲破罚灰獜恼?guī)渠道購買冰鮮禽肉，食用禽肉、蛋奶時要充分煮熟。
②處理生食和熟食的切菜板及刀具要分開。處理生食和熟食之間要洗手。
?、奂词乖诎l(fā)生疫情的地區(qū)，如果肉食在食品制備過程中予以徹底烹飪和妥善處理，也可安全食用。
3、前往公共場所怎樣預防新型冠狀病毒的肺炎感染？
?、俦苊庠谖醇臃雷o的情況下與農場牲畜或野生動物接觸。
?、诒３止ぷ鲌鏊覂炔粩嗟耐L換氣；在人多的地方，商場、公交車、地鐵和飛機等地方都是人流密集，可佩戴口罩減少接觸病原風險。
?、劭人源驀娞鐣r，用紙巾或袖或屈肘將鼻完全遮?。粚⒂眠^的紙巾立刻扔進封閉式垃圾箱內；咳嗽打噴嚏后，用肥皂和清水或含酒精洗手液清洗雙手。
?、芡獬龌丶液蠹皶r洗手，如有發(fā)熱和其他呼吸道感染癥狀，特別是持續(xù)發(fā)熱不退，及時到醫(yī)院就診。
?、輦魅静×餍屑竟?jié)應盡量避免各類聚會。
4、到生鮮市場采購，怎樣預防新型冠狀病毒的肺炎傳染？
?、俳佑|動物和動物產品后，用肥皂和清水洗手；
?、诒苊庥|摸眼、鼻、口；
③避免與生病的動物和病變的肉接觸；
?、鼙苊馀c市場里的流浪動物、垃圾廢水接觸。
5、輕癥發(fā)熱病例的居家隔離建議：
?、賹⒉∪税仓迷谕L良好的單人房間。
?、谙拗瓶醋o人數，盡量安排一位健康狀況良好且沒有慢性疾病的人進行護理。拒絕一切探訪。
?、奂彝コ蓡T應住在不同房間，如條件不允許，和病人至少保持1米距離。
?、芟拗撇∪嘶顒樱∪撕图彝コ蓡T活動共享區(qū)域最小化。確保共享區(qū)域（廚房、浴室等）通風良好（開窗）。
⑤看護人員與病人共處一室應帶好口罩，口罩緊貼面部，佩戴過程禁止觸碰和調整?？谡忠蚍置谖镒儩瘛⒆兣K，必須立即更換。摘下及丟棄口罩之后，進行雙手清洗。
?、夼c病人有任何直接接觸或進入病人隔離空間后，進行雙手清潔。
PART04
新冠病毒感染的肺炎知識
肺炎知識篇
1、什么是新型冠狀病毒？
從武漢市不明原因肺炎患者下呼吸道分離出的冠狀病毒為一種新型冠狀病毒，WHO命名2019-nCoV。
2、哪些人容易感染新型冠狀病毒？
人群普遍易感。新型冠狀病毒感染的肺炎在免疫功能低下和免疫功能正常人群均可發(fā)生，與接觸病毒的量有一定關系。對于免疫功能較差的人群，例如老年人、孕產婦或存在肝腎功能異常，有慢性病人群，感染后病情更重。
3、新型冠狀病毒的傳播途徑有哪些？
主要傳播方式是經飛沫傳播、接觸傳播（包括手污染導致的自我接種）以及不同大小的呼吸道氣溶膠近距離傳播。目前近距離飛沫傳播應該是主要途徑。
4、新型冠狀病毒會人傳人嗎？
會。從一些聚集性病例的發(fā)病關聯(lián)次序判斷，人傳人的特征十分明顯，且存在一定范圍的社區(qū)傳播。
5、什么是飛沫傳播？
飛沫：一般認為直徑＞5um的含水顆粒，飛沫可以通過一定的距離（一般為1米）進入易感的粘膜表面。飛沫的產生：咳嗽、打噴嚏或說話；實施呼吸道侵入性操作，如：吸痰或氣管插管、翻身、拍背等?激咳嗽的過程中和心肺復蘇等。
6、什么是接觸傳播？
直接接觸：病原體通過粘膜或皮膚的直接接觸傳播①血液或帶血體液經粘膜或破損的皮膚進入人體②直接接觸含某種病原體的分泌物引起傳播。
7、什么是密切接觸者？
指14天內曾與病毒的確診或高度疑似病例有過共同生活或工作的人。包括辦公室的同事，同一教室、宿舍的同事、同學，同機的乘客等。以及其它形式的直接接觸者包括病毒感染病人的陪護、乘出租車、乘電梯等。
8、對密切接觸者注意事項
所有跟疑似感染病人可能有接觸的人（包括醫(yī)護人員）都應該有14天的健康觀察期。觀察期從和病人接觸的最后一天算起。一旦出現任何癥狀，特別是發(fā)熱、呼吸道癥狀如咳嗽、呼吸短促或腹瀉，馬上就醫(yī)！
9、密切接觸者監(jiān)控建議
如果接觸者出現癥狀，要提前通知醫(yī)院，將前往醫(yī)院；前往醫(yī)院的路上，病人應該佩戴醫(yī)用口罩；避免搭乘公共交通，應該呼叫救護車或者使用私人車輛運送病人，如果可以，路上打開車窗；生病的密切接觸者應時刻保持呼吸道衛(wèi)生和進行雙手清潔。在路上和醫(yī)院站著或坐著時，盡可能遠離其他人（至少1米）；任何被呼吸道分泌物或體液污染的物體表面都應該用含有稀釋漂白劑的消毒劑清潔、消毒。
10、新型冠狀病毒感染的肺炎患者有什么臨床表現？
新型冠狀病毒感染的肺炎起病以發(fā)熱為主要表現，可合并輕度干咳、乏力、呼吸不暢、腹瀉等癥狀，流涕、咳痰等癥狀少見。部分患者起病癥狀輕微，可無發(fā)熱，僅表現為頭痛、心慌、胸悶、結膜炎、輕度四肢或腰背部肌肉酸痛。部分患者在一周后出現呼吸困難，嚴重者病情進展迅速。多數患者預后良好，少數患者病情危重，甚至死亡。
11、在臨床上怎樣識別觀察新型冠狀病毒感染的肺炎病例
同時符合以下2個條件
?、倭餍胁W史：在發(fā)病前兩周內有武漢市旅行或居住史，或發(fā)病前14天接觸過來自武漢的發(fā)熱伴有呼吸道癥狀的患者，居住區(qū)傳染病流行情況，是否為聚集性病例中的患者，是否造成他人感染等。武漢市相關市場，特別是農貿市場直接或間接接觸史。
?、谂R床表現：發(fā)熱；具有病毒性肺炎影像學特征；發(fā)病早期白細胞總數正?；蚪档?，或淋巴細胞計數減少。在觀察病例的基礎上，采集痰液、咽拭子等呼吸道標本進行病毒核酸檢測即可作出病原學診斷。
12、新型冠狀病毒感染的肺炎防控措施
標準預防措施；空氣傳播預防措施；接觸和飛沫預防措施：勤洗手，出門戴口罩；房間通風換氣；清潔、消毒：新型冠狀病毒對熱敏感，56℃熱水浸泡30 分鐘、75%酒精、含氯消毒劑，氯仿等脂溶劑均可有效滅活病毒。
PART05
就醫(yī)流程
就醫(yī)篇
1、何時就醫(yī)
新型冠狀病毒感染的肺炎患者主要臨床表現為發(fā)熱、乏力，呼吸道癥狀以干咳為主，并逐漸出現呼吸困難，嚴重者表現為急性呼吸窘迫綜合征、膿毒癥休克、難以糾正的代謝性酸中毒和出凝血功能障礙。部分患者起病癥狀輕微，可無發(fā)熱。多數患者為中輕癥，預后良好，少數患者病情危重，甚至死亡。如出現發(fā)熱、乏力、干咳表現，并不意味著已經被感染了。
但如果出現（1）發(fā)熱 (腋下體溫≥37.3℃)、咳嗽、氣促等急性呼吸道感染癥狀；（2）且有武漢旅行或居住史，或發(fā)病前14天內曾接觸過來自武漢的發(fā)熱伴呼吸道癥狀的患者，或出現小范圍聚集性發(fā)病；應到當地指定醫(yī)療機構進行排查、診治。
2、就醫(yī)時注意事項
?、偃绻佑|者出現癥狀，要提前選擇有發(fā)熱門診的定點醫(yī)院。
?、谇巴t(yī)院的路上，及就醫(yī)全程應該佩戴口罩。
?、郾苊獯畛斯步煌ǎ瑧摵艚芯茸o車或者使用私人車輛運送病人，如果可以，路上打開車窗。
?、苌〉拿芮薪佑|者應時刻保持呼吸道衛(wèi)生和進行雙手清潔。在路上和醫(yī)院站著或坐著時，盡可能遠離其他人（至少1米）。
⑤任何被呼吸道分泌物或體液污染的物體表面都應該用含有稀釋漂白劑的消毒劑清潔、消毒。
?、蘧歪t(yī)時，應如實詳細講述患病情況和就醫(yī)過程，尤其是應告知醫(yī)生近期的武漢旅行和居住史、肺炎患者或疑似患者的接觸史、動物接觸史等。
